Врач разрушила популярный миф о кофе

Врач-диетолог из Индии Пуджа Махиджа рассказала, что многие ошибочно полагают, что кофе даёт человеку дополнительную энергию.

По словам специалиста, на деле механизм взбадривания работает немного иначе. Кофе не даёт никакой дополнительной энергии — он лишь «берёт её взаймы». Связано это с тем, что кофеин, как и любой другой стимулятор, расходует ресурсы организма.

Читайте также Кофе убирает вредный холестерин из крови — ученые

Из этого, в свою очередь, следует, что людям, желающим именно что получить здоровый заряд энергии, стоит обратить своё внимание не на напиток, а на перекус.

Напомним, что ранее диетолог из США Лорен Манакер перечислила продукты, которые помогут сохранить бодрость без кофе. К ним она отнесла в том числе постную говядину и киви.